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的布条，抬起双手，身子下蹲，马步扎得有模有样。 “腿再下去一点，大腿小腿成九十度，大腿和腰也要成九十度，手抬平，头抬起来一点，目视前方。” 张一飞全都照做了。 看得出来，张一飞平时没少练。 他扎马步的样子虽然不是很标准，但已经很不错了。 而且，他扎得很稳当，也能坚持。 扎马步这事，一般没练过的，能扎三五分钟就不错了。 时间已经过去了五六分钟，他依然面不改色的扎着，看起来并不怎么累。 “坚持住啊，要想功夫深，铁仗磨成针，吃得苦中苦，方为人上人!”大力给他灌鸡汤，背着手走来走去。 十分钟过去了，张一飞的小脸开始发红，腮帮子也被咬得鼓了起来。 其实，大力答应收...

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