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2024.12.28
晴
-11c
——
1c
星期六
今天早上睡睡醒醒的,很困,不想起床,所以翻个身接着睡。
每次闭眼都会做梦,可能是早上清醒的时间间隔短,连续几次做梦,梦里的剧情竟然还连上了!
梦到什么来着?只记得下雪了。
起床的时候已经十一点了,有些耳鸣。
不知为何,最近耳鸣的次数变多了。
搜了一下。
偶尔耳鸣,多是生理性的,去除诱因后通常可缓解,主要有以下原因:
压力与疲劳:长期精神紧绷、过度劳累,会使神经功能失调,内耳血供受影响,引发耳鸣。这种耳鸣往往短暂,在压力缓解、充分休息后会消失。比如,连续熬夜加班后可能偶尔耳鸣,休息好了就没事。
不良生活习惯:长期戴耳机、经常去嘈杂场所,会损伤内耳;突然的巨大声响,如鞭炮声,也会刺激耳部。此外,过量摄入咖啡因、酒精,会刺激内耳血管和神经,引发耳鸣。
环境因素影响:气压变化,如坐飞机、潜水,会使中耳内外压力不平衡,导致耳鸣;高海拔地区空气稀薄,内耳缺氧,也可能引发偶尔耳鸣。
疾病的短暂表现:感冒、鼻窦炎等疾病,会使咽鼓管堵塞,引起中耳压力改变,出现耳鸣;血压波动、血糖不稳定时,也可能影响内耳血液循环,引发偶尔耳鸣
。
压力与疲劳?
有可能,昨天考试来着,复习和考试对我来说有压力,也很累。
不良生活习惯?
有可能,天天晚睡晚起,晚上经常戴耳机看视频。
环境因素?
在宿舍里应该挺正常的,排除。
疾病?
有可能,我有鼻炎。天冷了,空气干燥,鼻炎又犯了。
……
跟昨天一样,吃饭,忙业务。
快一点的时候回到宿舍休息。
玩了一会儿游戏,准备了我的毕设开题答辩的演讲稿,然后看了一下午小说。
再次吐槽我们导师,一开始我问他开题答辩要不要做ppt,他说要做,结果我前一天晚上刚做完,第二天早上就看到他说不做ppt了。
啊啊啊啊——
下午五点去洗澡,五点四十洗完,六点订餐,六点半才拿到,六点四十回到宿舍吃晚饭。
又是一个愉快的晚上,玩游戏,看小说。
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