书中文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第509章 人人都有腹肌(第1页)

第5o9章人人都有腹肌

“你这八块腹肌到底是怎么练出来的?”

看见徐文竟然真的有八块腹肌,孙雅几女全都震惊无比。

要知道徐文在家里能够躺着就绝对不站着,他每天的运动步数更是不会过两千步。

在这样的情况下徐文竟然还能有腹肌!

这让几女都觉得不可思议,同时也觉得不能理解。

徐文十分得意地说道:“这有什么好大惊小怪的?其实肌肉这种东西,每个人都是有的。只不过当你脂肪率比较高的时候,你身体里的肌肉就看不出来。但是当你脂肪率比较低的时候,你身上的肌肉线条自然就出来了。”

“这也是为什么各项体育运动一定会按照体重来划分等级。就是因为体重会直接影响你的力量,而你的力量又会影响你身体的很多东西。”

听徐文这么说,直播间的网友们顿时议论纷纷。

“难怪我看各种聊什么羽毛球项目之类的总是分一些轻量级重量级,当时我还奇怪为什么要这么分,现在总算明白了。”

“在绝对的力量面前,所有的技巧都是徒劳的。大体重打轻体重,那种感觉就和大人打小孩儿一样。不管这个小孩儿是不是个练家子,他可能打你好几拳你都没什么感觉,但是你打他一拳他就受不了。”

“这也是为什么体育项目女生永远都玩不过男生的原因,力量真的是太重要了,有力量就能够创造各种各样的世界纪录,但如果光有技巧,这就很难了。”

徐文所说的这些也是有科学道理的。

虽然每个人都长得不一样,是独立的个体。但是有一些基本的生理结构,大家都是一样的,要不然也就不能称之为人了。

比如大家的肋骨都是多少根,比如身体的哪个部位应该是怎么样的肌肉组织和结构。

所以很多外行普通人普遍认为不健身的人就是没有肌肉的,这种其实是一种十分错误的认知。

大家的身体里都是有肌肉的,只不过根据你锻炼的程度,肌肉密度和强度会有区别。

体脂率高的看起来腹部就是九九归一,就好像看不出什么肌肉一样。

体脂率低的腹部就是棱角分明的肌肉,看起来十分不一样。

但通过肌肉来判断这个人是不是有力量,这样的判断方式是不科学的。

草原那边的汉子是公认的强壮,无论是摔跤还是日常做事情,他们的力量都是很大的。

但他们就和那些健身房里面出来的肌肉男不同,他们往往都是看起来很胖,实际上并不是虚胖,而是真的有力量。

这样的体型就叫作脂包肌,以前古时候打仗的将军大多就是这样的体型。

这样的体型不仅能够保证力量,而且还能够保证耐力。

平日里徐文没有经常锻炼,所以脂肪比较多,自然就把徐文腹部的肌肉给包裹住了。

但是这一次出门旅游徐文的运动量比较大,再加上回来以后也有去坚持晨练,所以现在腹肌才会这么明显。

直播间的网友看见这一幕后,全都忍不住议论起来。

影视:二叔高育良,侯亮平要查我  影视世界从药神开始  柯学世界,随意当爹  辉煌官途  无敌控兽师  重生之盖影奥特曼  重生才知,我竟是京圈太子爷白月光  外科教父  我在ICU抢救,你在演唱会拥吻最爱  让你打职业,没让你开无双  千亿前妻带崽归来,把沈总踢出户口本  弃妃嫁给皇叔后,与他君临天下  傲娇的越前学弟  四合院之傻柱换了人  从赘婿到女帝宠臣  咒回之爱能做到什么  四合院里的火车司机  隐藏绝色容貌扮猪吃虎  万里踏莎行  他的味道甜甜的  

热门小说推荐
魏武侯

魏武侯

本书架空,考据慎入  新书锦衣血途发布,欢迎收藏!  这里不是春秋战国,也不是东汉末年!  似曾相识的齐楚秦魏,截然不同的列国争雄!  来自现...

总裁大人超给力

总裁大人超给力

嫁给我,我可以替你报仇。陆白,亚洲第一跨国集团帝晟集团总裁,商业界最可怕的男人。传闻他身后有着最庞大的金融帝国,身边从未有过什么女人,传说他是夏儿想,管他呢,安心地做她的总裁夫人虐虐渣最好不过了。只是婚后生活渐渐地不一样了,看着报纸上帝晟总裁的采访,安夏儿方了你你你什么意思,不是说好我们隐婚的么老...

传奇篮神

传奇篮神

一个浑浑噩噩的少年,在阳台吹风不小心掉了下去,死过一次的他,决定开始改变,故事从这里开始,他就是林浩...

我和大圣是兄弟

我和大圣是兄弟

王虎穿越了,而且悲催的成了五指山下的一只老虎。我去,这是要做猴哥虎皮裙的节奏?王虎表示不服。作为一只21世纪穿越来的新时代老虎,怎么着也要和猴哥拜把子,做兄弟啊!此时此刻齐天大圣孙悟空被压五行山马上就满五百年,再有十年,波澜壮阔,影响三界格局的西天取经之旅就要开始,看王虎如何在其中搅动三界风云,与猴哥一起再掀万...

每日热搜小说推荐