书中文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第138章 荣府新气象 杨起回京（第1页）

昌隆十三年

七月初三

荣国府

练武场

“扎好了！下盘功夫是练武的基本功，现在我教你们混元桩功的基本练法，双脚平行站立，与肩同宽，脚尖向前。

膝盖微微弯曲，不要超过脚尖。

身体保持正直，放松肩膀和脖子，头部中正，下巴微收。

双手慢慢抬起，环抱于胸前，掌心向内，手指相对，间距约半尺，手臂呈半圆形，肘部略微下沉，不要僵硬。

调整呼吸，呼吸要深沉、均匀、缓慢，不要刻意憋气。

保持姿势全身放松，重心均匀分布在双脚上。

眼睛平视前方，保持精神集中，但不要过于紧张。

不要弯腰驼背或过度挺胸。

膝盖不要内扣或外撇。第三、身体不要晃来晃去更不能左右倾斜。

持之以恒地练习混元桩功，可以逐渐提高身体的协调性，为以后修炼内功打好基础！

你们三个既然决定练武，那就得认认真真的，不准偷懒，听话，不然的话，我就打你们的屁股！记住没有？”

贾琏在正中间的台子前来回踱步，告诫着正中间三个正在扎马步的三个孩子。

“记住了！”三个小家伙有气无力的回道。

“嘿！你们仨都没吃饭啊！大点声！”

“记住没有？”

“记住了！～～”三个小家伙正是十岁的贾琮、八岁的贾环、以及六岁的贾兰，这一次大声的吼出来！

“很好！继续！”贾琏满意的点点头。

三个小家伙，贾琮和贾兰显得格外认真，贾环虽然有点偷懒懈怠，也还是坚持下来了。

贾琏自从被曹正淳收为弟子后，武功境界倒是没有多大的提升，但是，见识上武学理论上倒是进步不少，教导这三个小家伙绰绰有余。

除了这三个小家伙嚷嚷着要练武，还有迎、探、惜三春都在努力的学习下棋、书法、丹青绘画；只有贾宝玉一人还在摆烂，只知道在房里吃丫鬟的胭脂。

贾琏看着眼前三个小家伙努力认真的模样，欣慰的笑笑，心里暗道，“如今贾家只剩下我荣府一脉，后代子孙要是再不努力上进，那我贾家还有什么希望什么未来？”

“还好，这三个小家伙还知道上进！”

对于贾宝玉，如今贾琏可以说是视若不见，只要他不惹事，保他做一个富贵闲人也就是了。

………

次日

神京城西郊五里外

大白馒头成精后他胸大人靓  美男要撩我，我有空间通通收下  遇见AI之后  穿越之娇宠悍夫郎  狐狸的心愿  小狗有话要说  修真大佬在星际  小公主破破烂烂，妖帝他缝缝补补  荷必长情：穆太太的选择  [排球少年同人] 排球，易如反掌  爱如繁星满天  穿成气运女主后，她不走寻常路  Omega他就会哭  绑定男妈妈系统后，我把反派养弯了  醉笑揽星辰  觉醒后和死对头扯了个证  所爱如骄阳  师弟  马头墙映世清徽  墨燃丹青