书中文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第210章 魔鬼训练下(第1页)

“上篮都给我认真点。”

“手,都给我将球捉稳了,别以为放进了就好,比赛的时侯,一旦有一丝破绽都会被会放大百倍、千倍。”

……

“接下来是俯卧撑力量训练,听我的口令来做。”

“1个、2个……57个、58个。”

“羊宏盛,你的手臂给我弯下去,你屁股在上下动,你是在艹大地吗?”着吴波用战术板一把拍在在羊宏盛的屁股上。

羊宏盛痛得直接憋红了脸。

其实100个俯卧撑对于林浩来,真的不是什么负担,重要的是吴波喊得非常慢。

因此撑的时间特别长,因此大部分人做完后,手臂都麻了。

……

“亦远风你在干什么,等着投篮,还是在看戏,给我空切进去啊。”

“王存厚,球给我传得更快一点,别担心队友接不住。你传球更快,他们才会跑得更快。”

“羊宏盛,你在这个位置是准备**谁吗?没看见林浩空了吗?没看你左边有一片位置吗?传球啊,突破啊,你呆在原地是思考人生吗?”

吴波像吃了炸药似的,一看见谁做得不对的地方,立刻喷。

众人也立刻改,战术,跑位、挡拆配合,大家越来越娴熟。

……

一、两、三……七

魔鬼训练一日日地进校

还记得第一训练结束,除了林浩和王存厚,其他人几乎都是搀扶走路。

回到宽敞的公寓,没有人大声欢呼、唱歌,吃完饭后,众人都直接躺床上。

更惨的是,因为太累了,很多人浑身酸疼,连睡觉都睡不着。

这时林浩站了出来,主动帮队友按摩。

熟话久病成医。

林浩以前训练的时侯,茹姐就没少帮林浩按摩舒缓疲劳。

林浩也知道一些基本的缓解疲劳的按摩方法。

球队的众人是轮着找林浩,因此林浩每晚上又多了一项训练任务。

幸亏,吴波也加入了其中,分担了林浩的负担。

……

第十晚上。

“太累?睡不着吗?”

“队长。”林浩转头看见王存厚,放下水杯。

“还有三,集训就结束了,感觉怎么样,有什么收获,或感觉有什么欠缺的。”王存厚问道。

“这是我第一次参加球队的封闭集训,具体我也不太会分析,不过感觉挺好的,大家都很认真,各方面都有了不少提升。”林浩想了想道。

“那你自己呢?你感觉这次集训对你提升了什么?”王存厚问道。

“我啊?”

一秒,二秒……五秒、六秒。

“我感觉自己与团队更加默契了。”林浩最后道。

只为她荒唐  偷偷养只小金乌  大丫鬟娇宠日常  豪门养女只想学习[穿书]  第一夫人:总统请入赘  我观师尊多有病  神断县令俏捕快  每次睁眼都被烫男人捡到  复婚,请签字  怀了剑修崽后跑路了  斗天武神  暗恋继承来的虫族上将  这漫画你还演不演了?  黄泉共为友  鬓边娇贵  恃婚而骄  强取男主后发现认错人了  直播之古玩鉴定手札  清穿之娘娘万福/清穿之皇后千千岁  御厨小饭馆[美食]  

热门小说推荐
太古神王

太古神王

玄幻爽文九天大陆,天穹之上有九条星河,亿万星辰,皆为武命星辰,武道之人,可沟通星辰,觉醒星魂,成武命修士。传说,九天大陆最为厉害的武修,每突破一个境界,便能开辟一扇星门,从而沟通一颗星辰,直至,让九重天上,都有自己的武命星辰,化身通天彻地的太古神王。亿万生灵诸天万界,秦问天笑看苍天,他要做天空,最亮的那颗星辰...

绝色占卜师:爷,你挺住!

绝色占卜师:爷,你挺住!

听说她在占卜,他捧着手眼巴巴的就过来了爱卿,你给本君算算,今晚是本君睡了国师呢?还是国师睡了本君?她哆嗦了一下,一脚就踹了过去谁都不睡!她今晚就阉了你!!重生前,她是惊才绝艳的大占卜师,重生后,她还是上知天文下知地理的一品国师,可是,她算了两世,却没算到自己这一世会犯桃花国师大人,不好了,帝君来了!卧槽!她一下子就从八卦盘里站了起来他来干什么?他不干什么!那就好那就好!她狂抹一把额头上的冷汗。小太监欲哭无泪可他说了,今晚他夜观星象,是个鸾凤和鸣...

九龙吞珠

九龙吞珠

一张从始皇帝皇宫流传出的长生不老药地图,解开不死不灭之秘。一代名将,将守,从万人敌,到无人敌的重生之路!九龙吞珠读者交流群721466643)...

总裁大人超给力

总裁大人超给力

嫁给我,我可以替你报仇。陆白,亚洲第一跨国集团帝晟集团总裁,商业界最可怕的男人。传闻他身后有着最庞大的金融帝国,身边从未有过什么女人,传说他是夏儿想,管他呢,安心地做她的总裁夫人虐虐渣最好不过了。只是婚后生活渐渐地不一样了,看着报纸上帝晟总裁的采访,安夏儿方了你你你什么意思,不是说好我们隐婚的么老...

龙符

龙符

苍茫大地,未来变革,混乱之中,龙蛇并起,谁是真龙,谁又是蟒蛇?或是天地众生,皆可成龙?朝廷,江湖门派,世外仙道,千年世家,蛮族,魔神,妖族,上古巫道,千百势力,相互纠缠,因缘际会。...

武林店小二

武林店小二

江湖日报讯肯麦郎连锁客栈享誉大明各府,其总部却是京城一家名为来福的小客栈。来福客栈在江湖上大名鼎鼎,即便费用高昂,上到各派掌门下到江湖游侠,都挤破脑袋想去来福客栈吃顿饭。记者有幸请到武林盟主,揭开来福客栈的秘密!来福客栈日常一幕少林方丈,你怎么吃饭不给钱啊?偶弥陀佛,出家人身无分文,这顿饭可否算作化缘?不行!武当掌门没钱吃饭,还在后院洗碗呢!你若不给钱,就去洗茅房!来福客栈日常二幕丐帮长老,瞧你样子就没钱吃饭,你来客栈干啥?听闻来福客栈可以拿东西抵押,我这里有本上乘的秘...

每日热搜小说推荐