书中文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第460章 萌生新的挣钱路子（第1页）

“减肥？可不能盲目地减呀，免得伤害身体。不是光靠饿就能成的，还要配合运动。

减肥最重要是管住嘴迈开腿，而且是一个长期的活动。

不是现在瘦了以后就不减了，到时只会反弹。”

看李艳艳这身肉，不是那种肌肉而是软肉，减起来应该比较容易，不过这体重，应该要好久才能看到变化。

第一步是要开始减脂再配合运动才能有效。

“福宝，你在这方面有什么心得呀？你能不能教我？”

这还是头一次跟福星儿走得这么近，瞧瞧她那凹凸有致的身材，还有那细腻光滑的脸蛋，皮肤是真的好，脱了壳的鸡蛋一样白白嫩嫩的，而且她都没有涂胭脂水粉，光是素着脸都特别好看。

浑身散发着健康的气晕，让人觉得精神很充沛。

李艳艳头次主动开口问，若是以往她才不屑呢，可现在她是真的想要变美变健康。

想她姐姐当初就是因为体重太大所以怀不了孩子，后来是经过一段时间休养和减重才顺利怀上。

她想要给少谦哥生孩子，所以她要把身体养好。

男人都喜欢又好看又瘦的，她太胖了。

“对对对，福宝，你看看这么瘦这么美这么健康，肯定有秘诀吧，放两步教教我家艳艳。

当然学费什么的没问题，只要能够让我家艳艳健康地瘦下来。”

“额！我还没这个打算。不过不能一直饿着不吃，我先写一个月的减脂食谱给你吧，你照着上面吃就行。不过每天还要运动，我就教你几个动作。”

福星儿让李艳艳跟着她一块做，来了一套刘畊宏女孩的操，“每天这几个动作多练习，不能松懈，减分必须持之以恒，三分热度是做不到的。”

李艳艳学得倒是认真，别说光是这么一下就出了不少汗，比她干活累多了。

她们一家老小一大早有时间都起来练，活动活动筋骨。

就说福老娘现在一把年纪还健步如飞，起初一个个叫痛说老骨头都快断了，后来慢慢就习惯了。

就说她奶现在拱个腰都没问题，她娘一字马更是妥妥的。

有效地减轻妇人因为生孩子产生的一系列问题。

“谢谢你，福宝。”李艳艳很感激，感谢她对之前的事情不计较还愿意教她减肥。

“对于爱变美的女孩我都支持。”福星儿开始给她写了一个月的减脂食谱，一天三顿不带重复的。

“少油少糖少糖，一天八碗水，早睡早起，一个月下去你的身体就会有感觉了。”

减肥靠的就是毅力，只要她每天坚持，一个月多少会有变化的。

特别是对于李艳艳，凭什么基本不怎么锻炼，加上喜好肥腻；要是锻炼下来，还有改变饮食习惯，应该会有很大效果。

“嗯，你说的我都照做。”李艳艳重重点头，她相信相信福星儿，她那么厉害。

一定会让她变美变健康的。

李大胖准备啥都给自己闺女报上，“对了，还有大兴媳妇，今个我带我家艳艳过来，就是想让她教她点绣活，现在你们要开绣坊，学费多少，我先替我家艳艳报上了。”

不然让人家白教都不好意思，现在开绣坊了，就可以去学了。

刘桂梅捂着嘴笑了笑，“那你可是我们第一位学徒，不过说好的，到我们绣坊学习就得用心，可不能总是抱团搞事。

清冷O在恋综驯夫  伪神的黏腻饲养法  他不止是上仙  神息[星际]  如何抢回暗恋竹马指南[电竞]  替身娇妻：贺总，离婚请签字  病核迴廊[无限]  探花夫人的月子中心  穿书也要当牛马呢  伪人调查记录  战神夫君追我到末日  船长先生续命中  四方笼  炮灰后妈豪门养崽日常  夺心计划：Hello我的卧底小萌妻  我的重启人生[校园重生]  甜疯！偏执陆爷家娇包是玄学大佬  在恐怖逃生游戏经营旅店  相亲被拒后我封心锁爱了  复合好吗？系统总哭[快穿]