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第154章 老实了（第1页）

就在裁判老师思绪越走越远的时候，腰间被轻轻地杵了一下。

他回过神，发现大家都在等他下达指令。

尴尬地咳了两声：“七十二号选手准备，试跳开始。”

陆绒直视前方的横杆，因为只是试跳的缘故，高度特别低，他的脑中突然冒出尝试一下自己不怎么擅长的跨越式的想法。

说干就干，少年深吸一口气，开始助跑。

他沿着笔直的跑道快速前行，助跑角度恰到好处，与横杆形成一个合适的夹角。

他的双眼紧盯着横杆，心中默默计算着距离。

接近横杆时，少年按照跨越式跳高的技巧，迅速调整步伐。

起跳腿用力一蹬，大腿带动小腿迅速向前伸出，脚跟先着地，然后迅速过渡到全脚掌。在这一瞬间，助跑的水平速度完美地转化为垂直向上的力量。

身体腾空而起，当脚跟越过横杆高度时，摆动腿向横杆一方侧摆，脚、小腿、大腿依次划过空中。

与此同时，起跳腿积极向上抬起，膝盖靠近胸部，小腿自然上摆与横杆平行，青年的身体在空中划出一道优美的弧线。

在众人的瞩目下，陆绒轻盈地落地，动作利落又轻松，观赏度极佳。

现场顿时爆发了热烈的呼声，所谓外行人看热闹，内行人看门道，后方几个有基础在身的运动员脸色瞬间就变了。

什么背越式比跨越式更好这种理论对他们业余的跳高爱好者来说并不适用，他们又不是参加世界冠军的角逐，当然是什么姿势更适合自己就用那个。

可以说在场的大部分人都是用跨越式比赛的。

就因为如此，他们才能看出陆绒的动作是有多么干脆标准，想啥来着，哦，教学视频里的示范动作！

张有旺脸色微变，心中一紧。

这个场面不对啊？不是说陆绒之前从来没有练过跳高的吗？

不过他的内心还抱有侥幸，现在试跳的高度这么低，有脚就行，不就是跨越式吗，他还会背越式呢。

等所有人都试跳一遍后，比赛才正式开始。

比赛规定的男子起跳高度为一米三，裁判哨声落下，张有旺挺身，临走前还故意朝陆绒方向看了一眼。

陆绒压根没有注意到张有旺，看似发着呆的模样，实际上在衡量助跑的距离。

背越和跨越不一样，跨越式跳高采用直线助跑，

助跑距离相对较短，通常在

10

-

15

米，步数为

6

-

8

步。助跑过程较为简单直接。

背越则是开始采用直线助跑，后进入弧线跑，若是按照刚刚的距离肯定是不行的。

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