书中文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第532章（第1页）

场馆内，丁修在教辛止蕾刀法。

很简单的劈刀。

“左脚上前一步，身体呈现三角形，手臂不要太高，用力劈砍，我先给你演示几遍。”

“看明白了吗？”

“看明白了。”

一身运动服，扎着马尾的辛止蕾双手背在后背，不苟言笑的点头，面对严肃的丁修，她就像是回到学生时代似的，根本不敢动。

“每天除了练习日常的套路外，劈刀额外练习五百刀。”

把道具刀丢给辛止蕾，丁修淡淡的说道。

接到刀的辛止蕾差点给他跪下了。

五百刀啊，这手不得嘛了。

她手上拿的虽然是道具刀，但分量不轻的，大概两斤左右的重量，一天五百刀，压力不小。

“开始吧。”

丁修站在边上，看着辛止蕾练习劈刀，遇到不对的姿势，上前亲自指导。

“手臂抬高，劈刀要用巧劲，一下子把全身力气劈出去，你是完不成五百下的，攻敌七分，自留三分。”

“我让工作人员给你弄五百个气球，你对着气球劈。”

“哦哦，谢谢修哥。”

“不客气。”

看着笨笨傻傻的辛止蕾，丁修暗自叹息，终究不是真正的丁白缨。

以丁白缨的脾气，这会挨砍的已经是他了。

指导完这边，丁修又去指导张驿，张驿在戏里用的兵器很长，和他的戚家刀有点类似，但刀柄要长得多。

对于这种大开大合的兵器，对体力要求更大。

丁修直接给他安排了俯卧撑，引体向上，举哑铃，阻力带拉伸，嗯，每天五组。

饰演裴伦的演员叫雷家音，上戏的演员，之前是魔都话剧团的，演技没得说，就是没什么名气。

因为入选了男三号，也被秦朝娱乐挖过来当了签约艺人。

头有点大的原因，丁修叫他大头。

裴伦的兵器是棍刀，难度同样不小，丁修没少花心思教导。

在丁修的魔鬼训练下，三人每天都是站着进来，扶着墙双腿打颤出去。

第452章好兄弟之间的间隙

一个月下来，辛止蕾双手上的水泡破了又长，最后形成了淡黄色的老茧。

原本娇嫩的手粗糙无比。

同时期练武的雷家音和张驿看了都心疼。

当然，两人也没好多少，手上同样有水泡，只是男子汉力气比较大，没辛止蕾这么惨。

这一个月内，娱乐圈发生了一件大事，徐争的泰囧票房十二亿。

离婚就崛起绝美前妻她后悔莫及  顶流遇鬼嘤嘤嘤，我遇鬼来发神经  缚明月徐望月裴长意免费完整版  从物品升级开始制霸末日  家父楚霸王，被围垓下  一世独尊  缚明月徐望月裴长意全本免费阅读  重返未来之与维同行  超感降临  把我赐死？当场改嫁你皇叔  一剑别离  缚明月徐望月裴长意免费阅读全文最新  离开渣爹后，我和亲妈越过越好了  香药美人/小药奴  绿茶男主总想勾引吃瓜的我  朕心爱的傻姑娘  在惊悚世界日行一善  皇城司第一凶剑  混江湖就要肌肉横推  重生七零改嫁前夫上司