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第8章(第2页)

朱盏的瞳孔猛地缩紧,整个人呆住。

而沈昂伸手紧紧捏住她的下巴,正要将唇移到她的嘴边。

朱盏瞬间反应过来,连忙推开他,踉跄地起身退后好几步,脸颊“刷”地一下变得通红,她大口喘息着,惊魂甫定。

风一吹,沈昂似乎也清醒了很多,他摸着自己的唇,似乎还有些不能相信,刚刚干了什么?

让朱盏没想到的是,他一巴掌拍自己的脸颊上,低吼了声:“我先扇为敬!”

......

第7章无赖

周日的清晨,朱盏拎着牛奶盒子来到训练馆。

校乒队的队员们已经开始训练,边上两位体能教练,一男一女,分别指导男队员和女队员的局部身体锻炼。

不远处的器械区,沈昂正在进行十公斤的高位交叉下拉,训练手臂肌肉。

黑色的背心紧贴着他的皮肤,臂膀肌肉线条感十分流畅,麦色的肌肤缀着一粒一粒的汗珠,顺着手臂滴落。

他不经意间回头,恰撞上朱盏的目光。

沈昂挑了挑眉,更加卖力地拉扯弹力带,故意展示自己手臂强壮的肌肉。

边上温崇冷眼骂道:“骚包。”

朱盏已经拿出球拍,独自一人对着墙面练习拍球。

沈昂渐渐放缓力道,又拉了会儿,感觉没什么意思,索性停下来,抓起毛巾擦把汗,留意朱盏的一举一动。

许安安和钱莹等校乒队的女队员正在教练的指导下,进行有节奏的仰卧起坐,训练腹部肌肉。

朱盏停下拍球的动作,看了她们一会儿,随后默不作声拿了软垫子躺下来,学着女队员的动作,用手肘碰膝盖,做仰卧起坐,随教练的口令,变换姿势。

“同学,你不是校乒队队员吧。”教练注意到边上的朱盏,对她说:“没有教练指导不要这样运动,容易拉伤。”

“教练,她才不是队员,陪练而已。”许安安话里透着不屑与轻蔑。

“陪练不需要体能训练。”教练和善地说:“你去看看边上有没有队员要练球。”

“好。”朱盏站起来,将垫子重新放回去,然后默默走到边上看她们训练,认真地记着教练教给队员的知识和技巧。

突然,一条垫子铺在她面前。

“躺下。”低醇的男声入耳。

朱盏讶异回头,只见沈昂站在她面前,指着垫子说:“躺下来,我教你。”

她稍稍犹豫,还是躺在了垫子上,沈昂单膝蹲在她身边,手轻轻搭在她的腹部,按了按:“仰卧四肢上抬,二十秒,试试。”

朱盏全身的知觉都集中在腹部,感受着他按住她腹部的手,虽然知道只是在试她的肌肉量,但心里还是漾起了涟漪。

沈昂扶起她的背,让她的臀部贴垫,四肢上抬。

“两手两脚打开与肩同宽,吸吐气的时候,四肢同时向上抬,注意用大腿发力。”

朱盏艰难地维持着这个动作,感觉腹部有酸涩的拉扯感,紧张的肌肉带动着整个身体都在颤抖。

“我没有喊停,不要停。”

“恩。”

沈昂看着手表数节奏:“五、四、三、二......”

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