手机浏览器扫描二维码访问
第141章（第1页）
就这样。
在王禀的激励下，徐云在宋朝的第一次马步，最终坚持了……
十分钟不到。
实话实说。
这个时间其实不算短了。
不信的同学可以自己试试。
在长时间没接触过相关动作的情况下，半分钟不到身体就可能出现一些反馈。
王禀显然也明白这点，因此在感觉时间差不多后，他便也不再坚持：
“好了，小王，可以停下了。”
听到这番话，徐云顿时身子一松，啪的一下坐到了地上，呲着牙揉起了大腿。
不得不说。
王禀的眼光还是很准的。
眼下徐云的肌体已经来到了一个临界点，再坚持下去的话，也许还能再站个一两分钟，但大概率会出现肌肉拉伤的情况。
随后王禀朝他递来一个水囊，拍了拍他的身子：
“来，先润润嗓子吧。”
徐云顺势接过，咕噜咕噜的喝了一大口。
一秒钟后。
徐云一个没忍住，‘噗哈’的喷了一大口出来。
只见他抹了把嘴角，一边感受着口中略微刺激的味道，一边苦笑着对王禀道：
“校尉，这……怎么是酒啊？”
王禀顿时哈哈一笑，显然心情很好：
“男子汉大丈夫，既要行走江湖，怎能不会喝酒？听
苏伯公老人家说，你小子不是还鼓捣出了什么酒精吗？”
徐云见说，无奈的朝王禀拱了拱手，随后拎着水囊……或者说酒囊的脖子放到了眼前。
犹豫片刻，继续咕噜咕噜的喝了起来。
毕竟宋朝的酒水浓度不高，王禀选的还是一种略微甘甜的米酒。
在做好准备的情况下，其实还挺好喝的。
看着坐在地面上小口饮酒的，王禀又沉吟片刻，继续道：
“小王，除了步法之外，剑术最关键的便是剑招了，我且示范几种给你看看。”
说罢。
他从边上拿起一把木剑，站好步伐，先是向前刺去。
几息之间。
手腕一翻，持剑快速上挑。
重生1987，我的老爹是港城首富 老师乖，你的学生看上你了 一心向上 美食小娇娘：成为皇商从卖包子开始 开局一座核心舱 战神妈咪美又飒 绯色轨迹 重生九零后被高冷军官霸道宠 玄幻：方家老祖 美人有亿点强，不过分吧 炮灰白月光狂pua，男主们暗爽 全城笑我守活寡，皇帝跪求我改嫁 开局爆料香江首富喜当爹[九零] 登雀枝安芷裴阙 舰娘作战手册 我一保安让女总裁怀孕很合理吧叶云苏珊徐钰儿全集免费阅读 星际：最强机甲师 南朝小道士 半路抢的夫君他不对劲 第一女婿
特种岁月
男人一辈子最值得骄傲的事里包括服一次役，当一回特种兵，和世界上最强的军人交手。还有，为自己的祖国奉献一次青春，为这片热土上的人民拼一次命。这些，庄严都做到了。（此书致敬每一位曾为国家奉献过青春，流过血洒过汗的共和国军人！读者群号764555748）...
玄学大佬只想当咸鱼
...
武林店小二
江湖日报讯肯麦郎连锁客栈享誉大明各府，其总部却是京城一家名为来福的小客栈。来福客栈在江湖上大名鼎鼎，即便费用高昂，上到各派掌门下到江湖游侠，都挤破脑袋想去来福客栈吃顿饭。记者有幸请到武林盟主，揭开来福客栈的秘密！来福客栈日常一幕少林方丈，你怎么吃饭不给钱啊？偶弥陀佛，出家人身无分文，这顿饭可否算作化缘？不行！武当掌门没钱吃饭，还在后院洗碗呢！你若不给钱，就去洗茅房！来福客栈日常二幕丐帮长老，瞧你样子就没钱吃饭，你来客栈干啥？听闻来福客栈可以拿东西抵押，我这里有本上乘的秘...
九龙吞珠
一张从始皇帝皇宫流传出的长生不老药地图，解开不死不灭之秘。一代名将，将守，从万人敌，到无人敌的重生之路！九龙吞珠读者交流群721466643）...
明婚暗恋
...
乱世情歌：农门女将
一朝重生，亲爹从军阵亡，亲娘病死，留下体弱的弟弟和青砖瓦房几间。无奈家有极品亲戚，占了我家房还想害我姐弟性命！幸得好心夫妻垂帘，才有这安稳日子过。偶然山中救得老道一位，得其倾囊相授修得一身好武艺。骤闻亲爹消息，变身潇洒少年郎，入了天下闻名的孟家军，立军功当将军，可是那个总阴魂不散的小王爷是要搞哪样？虾米？威胁我？...