书中文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第380章 万熙雯来侯府（第1页）

要是早知道后面会发生这么多的事情，当初她是绝对不会给儿子房里塞人的。

申老夫人现在也是悔不当初！

就算再后悔，事情也已经成了定局，后悔也已经晚了！

申老夫人让人收拾出了一间屋子，做为小佛堂。

随后，申老夫人就搬进了小佛堂，自此以后，再也没有出过她的院子，府里的一切事务再也没有过问过。

申家的事情算是全部解决了。

宋瑶瑶知道申家的这些事，已经是几天后了。

宋瑶瑶摇摇头，说道：

【说什么罗姨娘身染恶疾病故了，简直就是鬼话！

我看八成是罗姨娘偷情的事被申将军知道了。

这罗姨娘也是，有申老夫人护着，本来可以过得很好，非要整幺蛾子，现在连命都丢了。】

瓜瓜：【爱情这东西，始于颜值，陷于才华，忠于肉体，迷于声音，最后败于现实！

情若能自控，何苦会心动？】

宋瑶瑶一阵黑线：

【瓜瓜，你这又感慨上了？

你一个统子，哪来那么多的感慨？】

瓜瓜：【宿主，我就是有感而发。

罗晓薇还是太爱申将军了，才会做了那么多的错事！】

宋瑶瑶：【哎！一切都源于一个“情”字。

夜阑卧听风吹雨，铁马是你，冰河也是你，一切都是你！可到头来……】

瓜瓜：【宿主，咱们两人就不要感慨了！】

话说，前两天，万熙雯已经带着一个丫鬟来到了侯府。

宋瑶瑶已经给她制定了一套减肥计划。

饮食清淡，早膳是一碗粗粮粥。

中膳和晚膳，每顿的主食不超过2两，蔬菜1斤，鸡肉鱼肉豆腐鸡蛋2两，所有食物都是水煮的。

过两个小时加餐，可以再吃半斤的水煮菜。

下午，吃一个糖分低的水果，水果的重量不能超过半斤。

晚上睡觉前喝一杯淡淡的蜂蜜水。

这样算下来，一天也是吃六顿。

万熙雯的体重基数太大，目前不适合剧烈运动，但每天还是要适量的运动，每天让丫鬟扶着在院子里连续走半个时辰。

这个也是减肥初期的运动计划，等她的体重减到一定的数值，就要重新制定运动计划了，走路已经不适合她了。

平时多喝水，每天至少喝2壶水，宋瑶瑶算了算，2壶水大概也就是1000毫升。

这个食谱也是宋瑶瑶根据现代科学减肥的食谱制定的。

之前万熙雯的食量比较大，吃饭的顿数也比较多，宋瑶瑶制定的这个食谱分量已经是加过量的了。

宋夫人看到这个食谱的时候，也有些吃惊，她有些为难的说：

“瑶瑶，这，这，这食谱太清淡了一些，会不会……”

宋瑶瑶打断了宋夫人的话，说道：

“娘，要减重，哪能不吃一些苦头？

想要体重恢复如初，想要一个健康的身体，这些苦是必须要吃的。

未来修真之无尽支援  亲一下，求你了  委身于我后太子他逃跑了  杀生道果  穿越八零年代小娘子  分手后一起吃鸡  你不许凶我！[重生]  神秘老公，我还要  独宠你一人[娱乐圈]  强势寡妇和她的娇软书生  影后是只人参精  纯禽小叔别太猛  全球灾变之末日游戏  卧底，再不收网我就恶贯满盈啦！  刚穿越，国家给分配了个剑仙老婆  都市修仙医圣  空间灵泉之一品医女  公主权倾朝野，鱼塘挤不下了  对门弟弟是校草[重生]  （穿书）我有盛世美颜