手机浏览器扫描二维码访问
第176章（第1页）
“好好好，吃的不多，不多。”苏木蓝看冯氏耍小孩子脾气，抿嘴笑着劝道，“要是吃的再少一些就更好了。”
“不过说起来的话，这金北哥也是怕你累着，不愿意让你干活，实在不行的话，我教你个办法，这样能强身健体，也免得他在背后唠叨？”
“啥办法？”冯氏一听这个，立马放下了手中的活。
“我教你跳一套操。”苏木蓝把最后一张布糊了上去，放下手中的浆糊。
第577章放着我来
“跳操，这跳我明白，这操是啥意思？”冯氏越发不明所以。
“这……”
苏木蓝想了好一会儿，也不知道该怎么给她解释，只好道，“反正就你跟着我跳就好，每天练一练，保准你这身体好，身形也苗条。。。”
说着话，苏木蓝便卷了袖子，往旁边站好。
冯氏虽说有些不明白，但既然苏木蓝说这是个好办法，那她就跟着试一试就好了。
于是，苏木蓝带着冯氏在院子里头，跳起了在现代社会学过，且效果不错的减肥操。
动作不难，但是每个动作都要做到位。
鉴于冯氏是头一次学，苏木蓝只先教了第一部分，让她练熟以后，再教接下来的。
不过单单是这第一部分，跳了一遍之后，冯氏就已经是大汗淋漓，额前的碎发都成缕的贴在了额头上。
“舒坦！”冯氏抹了一把汗，在做完最后的拉伸动作后，一屁股坐在了凳子上，顺手拿起旁边的小笸箩，当扇子来扇。
“往后每天坚持练，出出汗，好的很。”苏木蓝笑眯眯的给冯氏倒了杯茶水。
“嗯。”冯氏兴冲冲地点了头。
不用跟白金北去那叨叨做不做家务的事儿，还能强身健体，防止自己再胖下去，最主要的是，这出了汗，只觉得浑身的毛孔都被打开了一样，实在是舒服的不得了。
“婶子，苏婶子。”小翠进了院子里头，手里头拎着一个小竹篓。
“婶子说，家地里头的菠菜，让我择洗干净了给苏婶子送来……”
话刚说完，小翠看着满头大汗的冯氏，急忙走到跟前，“有啥活，让我干就行了，婶子就别下手了。”
接着又环顾了一下四周，“是苏婶子要糊鞋底子吗，我来就行。”
说罢，便卷了袖子，就要开始干活。
小翠勤快，眼里头有活，苏木蓝也是见识过得，这会儿赶紧拦了下来，“鞋底子糊完了，你不用忙活，你婶子就是跟我学跳操，出了点汗而已，不是干活累的。”
“啥是……跳操？”小翠有些疑惑地眨巴了一下眼睛。
“就是，咋个说呢……”苏木蓝想了想，道，“反正你就记得，是对你婶子好，这个练好了，往后身子就好了就行。”
小翠还是不知道苏木蓝说的到底是啥，也不明白冯氏刚刚做了什么。
但既然苏木蓝说对身体好，冯氏也在一旁连连点头，估摸着是绝对不会有错了。
毕竟苏婶子是个顶厉害的人，她说的话，一定也是对的。
小翠点了点头，“成，我知道了。”
“那这菠菜，我给你放灶房里头，锅排上晾着吧，已经洗干净了，晾晾水汽，晚上可以摊菠菜煎饼吃。”
七零女配重生成团宠 她的嘴角开过光 邪帝动风云 塞外江南 永恒逆天 虚拟巨星饲养日记 当豪门联姻女配生了个小反派 图谋已久 超凡者游戏 茅山秘术录 正经人谁写日记啊？！ 恶魔练功系统 被假想敌求婚后我重生了 万人嫌成为作精神明后 穿成熊猫的那些日子 大佬怀蛋后我暴露了 他好像是渣男 AA将军她非要让我负责 鬼楼开业 官道中的黑马
神圣罗马帝国
...
漫兽竞技场
一个集合口袋妖怪，数码宝贝等等游戏，动漫的游戏正式登陆全球，谁才是最强的训练家，谁才是游戏里最强的宠物，且看罗炎称霸漫兽竞技场，一步一步从无名小卒爬上神坛。...
美好生活从六零年代开始
...
传奇篮神
一个浑浑噩噩的少年，在阳台吹风不小心掉了下去，死过一次的他，决定开始改变，故事从这里开始，他就是林浩...
总裁大人超给力
嫁给我，我可以替你报仇。陆白，亚洲第一跨国集团帝晟集团总裁，商业界最可怕的男人。传闻他身后有着最庞大的金融帝国，身边从未有过什么女人，传说他是夏儿想，管他呢，安心地做她的总裁夫人虐虐渣最好不过了。只是婚后生活渐渐地不一样了，看着报纸上帝晟总裁的采访，安夏儿方了你你你什么意思，不是说好我们隐婚的么老...
当反派绑定了女主系统
...