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今天因为一些工作上的事情,害怕自己忘记了,所以一直在内心暗示自己,不停的重复,不停的暗示。
直到做梦的时候,梦到的就是这件事,后来才想,因为一件事情,内心的压力太大了,是会出现在梦中,出现在自己的生活中,给自己造成一些不必要的压力。
这让我想到很多事,当你自己太重视,太在乎的时候,就是一种压力,当你不在乎的时候,就不算什么了。
这一件事,其实说来也是很简单,容易完成的事,只是害怕自己忘记才会这样去强迫自己,才会刻意的重复。
后来才知道,只是自己给自己的压力太大了,安慰一下自己的内心,不要太过担心和焦虑。今天已经过完了,该做的这件事也做完了,才放下自己,把这件事当做一个过去式。这件事就算结束。
暗示是有的,压力谁都会有,在该有的时间,在生活和工作中的某一些事情上,压力太大,还是想一些可行的办法去缓解一下,不要太压抑啦。
就像我刚才说的那样,因为一件事情自己过于重视和敏感,才会在做梦时,不停的梦见这件事,说明这件事对于我来说,压力太大了,给我造成的影响太大了。
生活和工作都是自己生命的一部分,不管是生活还是工作,都要张弛有度,都要讲究一方法,而不是在这一些小的问题和事情上纠缠,因为一些小的事情影响到自己的生活和工作,甚至是自己的身心健康。
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