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第215章 健康最重要(第1页)

“动两下就疼,我不敢用力。”孙莎莎的小脸皱成一团。

“你别着急,不行可以少打两圈,一圈少打两个球,多坐一会儿再上,慢慢来嘛。”邱指耐心温和地安抚她。

“我有点担心比赛。”

“所以让你别急嘛,这两天适应几圈就回去休息,这样才有更好地恢复,咱也不差这一两天的训练。”

孙莎莎想了想,邱指说的有道理。

曼儿她们练两圈之后她才过去,一阵儿休息过后脚踝紧张感缓解不少,并且练习球减少一半,这样的安排勉强能够支撑。

李指和老马他们又过来看她,见她状态好了很多便满眼欣慰,同时叮嘱也不少。

“别硬撑,就算两天不练也没什么。”

“我的强度不大,还能坚持,下午不过来,就在酒店休息。”

“行,有什么事及时告诉我。”

李指又说:“机场那边没有找到人,这种事要找谁是源头也不容易。那边说以后会加强此类事情的防范。”

“无所谓,已经这样儿了,找到也改变不了什么。”

李指他们在旁边看她训练了一圈才走。

一上午时间,孙莎莎练球的数量还不到五十。

午休的时间王头头问她,她清清楚楚地将训练情况告诉他。

【尽是坐在那儿看她们打,下午不打算去了,你安心。】

【那就行,只要脚踝没事,到时候比赛肯定轻松拿下。】

【希望到时候不会影响比赛。】

孙莎莎轻轻揉着又肿起一些的脚踝,想着不影响比赛怕是不可能。

之后两天她都专心养伤,到了比赛这天,她才第一次在这个训练馆里打球。

经过这两天的休息,走路时脚踝已经没有明显痛感,只是在打球的时候因为脚部活动频繁剧烈仍有些不适。

她看的出来邱指的担心,不过她们俩的默契,他知道自己不会放弃,所以没说什么,而是多提醒她可以省力的方法,今天的战术是速战速决,最高效最有利的战术。

但是赛场上的变化谁也无法预料,而且速战速决她就要掌握主动和全面控制,对身体的要求更高。

邱指让她不要勉强,“一切以健康为主,一场比赛而已,知道吗?”

“好”,孙莎莎笑说:“还好这次的签还不错。”今天的对手对她来说难度不大,“要是又是削球,那才叫完蛋。”

邱指也呵呵笑起来。

孙莎莎转转脚踝,想着还是养精蓄锐为主,得省着点儿用,就干脆去换衣服。

邱指调侃地对珊儿说:“看见没,有进步了,要是以前是不到喊她上场不放拍。”

珊儿赞同点头,邱指见她点头后笑得更欢。

“莎姐加油!”

“好。”孙莎莎拿衣服走。

比赛刚开始的这几天,很少有拖场,大家打得相对轻松,赢的轻松,输的也轻松。

孙莎莎上场时刻意放慢脚步,她对全场的观众招手,欢呼声非常热烈。

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