书中文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第231章（第1页）

蒸蛋本身热量很低，而且鲜嫩爽滑，加上香菇和虾仁，更是增添了分外的鲜美。

四道菜全部做完，也就不过花了四十分钟左右，比起普通的家常菜来说既简单上手，又低脂健康，非常适合时间比较紧张忙碌的都市上班族们。

赵别枝将菜一一端上桌，香气四散开来，勾得一旁的几人嘴里疯狂分泌唾沫。

吴六一此刻也已经过来了，他看着桌上的三菜一汤，两眼放光：「枝姐，这么吃真的不会长胖吗？」

「放心吧，这些都是低脂低油的，而且饭也是紫米和糙米混合的，是彻头彻尾的健康餐。」

她说着将一份已经装好的盒饭递给了吴六一，「这份你拿去给张哥尝尝吧。」

希望能够让他也意识到，减脂餐不一定就要走极端。

虽然吴六一之前吃的那种水煮菜减肥效果很明显，但是与此同时，对于他本人意志力的考验也是巨大的，而且已经给他造成了极大的精神负担，可以说是过犹不及了。

而且健康减肥才是最重要的，像赵别枝准备的这一餐，蛋白质丶维生素丶微量元素以及人体机能运转所需的基础热量也都满足了，只有这样才能保持身体的健康和高代谢，从而实现良性循环。

吴六一当然也明白了赵别枝的意图，他点点头，兴冲冲地拿着饭盒跑了出去。

十来分钟以后，他才急匆匆地跑了回来。

「开饭吧开饭吧！」他兴奋地叫喊着，「张哥同意了。」

看得出来，他也是真的饿了。

赵别枝刚给他添好一小碗米饭，他就迫不及待地要开始大快朵颐。

「等等！」赵别枝阻止了他的动作，反手盛了一碗汤给他，「先喝汤，这样才有助于减肥。」

吴六一撇撇嘴，但还是老老实实地端起碗喝汤。

只喝了一口，他就倏地瞪大了双眼。

这碗汤看着寡淡丶不起眼，可入口之后，娃娃菜和冬瓜本身的清香加上鱼丸的鲜甜，少量的调料反倒进一步放大了食材本身的味道，简直鲜得连舌头都要吞下去了。

片刻以后，一碗汤就见底了。

「太好喝了！」吴六一又伸出筷子夹起了其他菜品尝。

该怎么评价呢？只能说是，让人眼前一亮又一亮！

藕片酸辣脆爽，十分开胃；蒸蛋滑嫩鲜香，入口即化。

最让他惊喜的还是鸡胸肉，这个几乎成了他心理阴影的菜，在赵别枝的手下也妙手回春。腌制后的鸡胸肉混着蔬菜粒，味觉层次非常丰富，配上紫米饭，好吃到他都要流泪了。

这一刻，他简直想要仰天长啸：「这才是人过的日子啊！」

第190章隐藏的修复博主

一顿晚餐吃得是宾主俱欢，吴六一表示要是天天吃这种健康餐的话，他肯定能够坚持下来。

[综漫] 火焰持有者是六眼同级  十年，陷爱强制  启示录[虫族]  伴侣沉迷搞钱总是不回家怎么办  番石榴猎人  飓风战魂之毁灭与创造的双生子  暗宠成瘾：九爷把自己搭上了  不臣之心  医妃凶猛，带着残王风风火火抢天下  嫁给渣男他哥，我被宠上天了  郢州富水  同门为宗争光我无视风险继续安装  画地为牢  荒岛求生，获救才是劫难的开始  团宠人鱼崽崽最可爱  我的alpha是个仙君[星际]  柯学之开局逮捕工藤新一  解夏  糊咖爆料，全娱乐圈听我心声吃瓜  宴总，夫人的白月光也回国了