书中文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第70章 她会双手奉上（第1页）

苏北鹿刚坐下拿起筷子，叶宁就指了指她的衣服。

“你的衣服湿了，要不换一下？”

苏北鹿一低头，还真是，胸前湿了好大一片，不过由于衣服不贴身她没感觉到。

“那行，你先吃着，我去换一下。”

叶宁耳朵红红的，低低的应了一声。

苏北鹿去厕所换了一件短袖，前后不过两分钟就出来了。

面已经坨了，没人会浪费粮食，她亦是。

……

天微微擦黑，苏北鹿拿出来一地的健身器材。

叶宁看了看自己的细胳膊细腿。

着不住，最多撑不过三分钟。

当然苏北鹿拿这些也不是给她练的。

叶宁的身子还没补好，锻炼什么的等身子好一些再说。

经过上一次从火场里跑出来，苏北鹿深深地感觉到自己的不足。

现在想想还是有些后怕。

要是她跑的再慢一些，那火都能给她吞了。

不仅仅是因为这个原因。

要在这末世生存下去，强悍的体能是必不可少的。

这个没有捷径可以走，唯一的途径就是练。

往死里练。

现在不玩命，将来就是丧尸玩他们了。

囤货固然重要，更重要的是身体素质。

只有身体素质提高上去才能活的更加长久。

苏北鹿从最简单的基础训练开始，第一天运动量不大。

一套下来也花费了接近两个小时。

身体有些酸软。

像是很久不用的机器突然运转一样，有些生涩。

……

清晨

天气微凉

苏北鹿拿着毛巾擦了擦快要流进眼睛里的汗。

运动手表显示已经跑了一个小时了。

身上的速干衣也被汗水打湿了。

黏在身上很不舒服。

叶宁刚醒就看到苏北鹿进房车准备去洗澡了。

艰难的睁开另一只眼，打了个哈欠

网游：失落神明已上线  龙魂：同人异象  穿越古埃及之法老的宠妃  藏迷探秘  权力巅峰从纪委开始  我的浮梦半生  这里是娱乐圈！禁止随地大小癫！  合欢宗：挨打就变强，师姐别停！  七天一模拟，我的修仙人生开挂了！  开局单人恐怖副本我兴奋了  成为领主后，觉醒了进化天赋  乱世谋权，皇嫡孙他杀疯了！  带着系统穿越后，痴呆王爷他不傻了  各类男主短篇合集  大明最强锦衣卫，一曲天外飞剑来  鎏金岁月：带娃渔猎长白山  穿成极品土肥圆，带崽二嫁上巅峰  全民转职：盾卫废？他都成神了！  送我和亲？岳父我太想当皇帝了  打工三十年，我携百万资产回九零